Aanbod

Groepsles

Een wekelijkse full-body workout met een leuke combinatie van cardio en kracht. Elke week doen we een andere workout. Door deze variatie train je je lichaam op verschillende manieren.

Ideaal voor als jij wil werken aan je algemene fitheid of als aanvulling op andere sporten.

Geschikt voor verschillende niveaus, je maakt de workout zo zwaar als je zelf wil. Heb je geen idee hoe je een squat of crunch correct doet? Dan raad ik aan om te beginnen met de lessenreeks voor (her)beginners (zie hieronder). Er wordt uitleg gegeven tijdens de les, maar gezien het een groepsles is, is er geen ruimte voor constante persoonlijke begeleiding.